ब्रश करने के लिए तैयार हैं? हमने दंत विशेषज्ञों से अपने टूथब्रश को स्टोर करने के साथ-साथ इसे हर दिन साफ रखने के तरीके पर ध्यान देने के लिए कहा।
ये सबसे अच्छे व्यायाम और स्ट्रेच हैं जो हाथ की ऐंठन में मदद करते हैं।
हमारे चिकित्सा विशेषज्ञ के अनुसार, मास्क पहनते समय, एक उचित फिट आपको कोरोनावायरस से बचाने में मदद करता है।
'इम्पैक्ट जर्नल्स एलएलसी' में प्रकाशित नया शोध बताता है कि लोग आहार और जीवनशैली में बदलाव करके आठ सप्ताह के दौरान अपनी उम्र को तीन साल तक कम कर सकते हैं।
यहां बताया गया है कि इसके ट्रैक में रोसैसिया फ्लेयर को कैसे रोका जाए। आइस चिप्स चबाएं, कोल्ड कंप्रेस करके देखें और शुरू करने के लिए नियासिनमाइड वाली क्रीम लगाएं।
यहां कुछ संकेत दिए गए हैं कि आप कैफीन के प्रति संवेदनशील हैं- और हो सकता है कि आप अपने सुबह के कप कॉफी से पूरी तरह बचना चाहें।
अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के अनुसार, साढ़े चार घंटे से कम समय तक बैठने से दिल की विफलता का जोखिम 50 प्रतिशत से अधिक कम हो सकता है।
घास काटने से आपको तनाव नहीं होना चाहिए। हमने विशेषज्ञों से 10 मिनट (या उससे कम!) - मीठे सपने में सो जाने के सर्वोत्तम तरीकों के बारे में पूछा।
शोधकर्ता बताते हैं कि हम अक्सर एक कमरे में क्यों चलते हैं और काम को भूल जाते हैं।