किस उम्र में ज्यादातर महिलाएं अपनी त्वचा में बदलाव देखना शुरू कर देती हैं?

पहले संकेत आपके विचार से पहले होते हैं।

हर कोई इनायत से बूढ़ा होना चाहता है - और हम जानते हैं कि यह कैसे करना है। साथ पालन करें आबाद रहें ब्यूटी टिप्स, व्यायाम दिनचर्या और जीवनशैली में बदलाव के लिए जैसे-जैसे साल बीतेंगे। साथ में, वे उम्र बढ़ने को सरल बना देंगे, जो आपको हर पल को गले लगाने के लिए अधिक समय देता है।

यह कोई रहस्य नहीं है कि जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारे शरीर की गति धीमी होने लगती है- और इसमें त्वचा के स्तर पर सेल टर्नओवर शामिल होता है। 'हम जानते हैं कि 25 साल की उम्र के बाद, हमारे शरीर प्रति वर्ष लगभग एक प्रतिशत कम की दर से कम कोलेजन का उत्पादन करना शुरू कर देते हैं, इसलिए जब तक हम 50 वर्ष के नहीं हो जाते, तब तक लगभग कोई नया कोलेजन नहीं बनता है। बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ कहते हैं, जो कोलेजन रहता है वह टूट जाता है, खंडित और कमजोर हो जाता है डॉ शैरी मार्चबीन . और कम कोलेजन (और इलास्टिन) के साथ, झुकी हुई पलकों और भौंहों की रेखाओं से लेकर तकनीकी गर्दन और झुर्रियों तक, पूरी तरह से बदलाव आते हैं। लेकिन इस प्रक्रिया के लक्षण कब दिखने लगते हैं? आगे की पारियों की तैयारी में आपकी मदद करने के लिए, हमने अपने विशेषज्ञों को एक सामान्य समयरेखा के लिए टैप किया। आगे, जब अधिकांश महिलाओं को अपनी त्वचा में परिवर्तन दिखाई देने लगते हैं—मानो या न मानो, यह आपके विचार से पहले है।

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आपके 20 के दशक में

कॉस्मेटिक त्वचा विशेषज्ञ के अनुसार डॉ पॉल जारोड फ्रैंक , कमजोर ठुड्डी और कॉलरबोन के ऊपर का ढीलापन फोन और कंप्यूटर को लगातार नीचे देखने का परिणाम है - वे चीजें जो उनके 20 के दशक में नियमित रूप से करते हैं। और भी, वह बताते हैं कि शराब से निर्जलीकरण और अत्यधिक चीनी की खपत, धूम्रपान के नकारात्मक प्रभावों का उल्लेख नहीं करना, त्वचा की उपस्थिति को भी प्रभावित कर सकता है, जिससे झुर्रियां अधिक प्रमुख हो जाती हैं। वे कहते हैं, 'अगर आप अपने 20 और 30 के दशक में इन चीजों को हटा दें तो आप अपने 40 और 50 के दशक में काफी छोटे दिखेंगे।'

आपके 30s . में

हमारे 30 के दशक में, डॉ. फ्रैंक, जिन्होंने अभी-अभी प्रकाशित किया प्रो-एजिंग प्लेबुक ($ 20.47, अमेजन डॉट कॉम ) , ध्यान दें कि त्वचा पर प्रदूषण (या मुक्त कण) के दृश्य लक्षण अधिक दिखाई देते हैं। यह महीन रेखाओं, झुर्रियों, काले धब्बों और असमान बनावट और स्वर के रूप में सामने आ सकता है। इन प्रभावों से बचाव का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने स्किनकेयर रूटीन को विटामिन सी (और एसपीएफ़, निश्चित रूप से) के साथ स्टॉक करें; समर फ्राइडे का सीसी मी विटामिन सी सीरम एक ठोस विकल्प है ($ 64, sephora.com ) . डॉ. फ्रैंक बताते हैं, 'विटामिन सी आपकी त्वचा की रंगत निखारने, प्रदूषण के दृश्य प्रभावों से त्वचा की रक्षा करने, जलयोजन में उल्लेखनीय सुधार करने और आपकी त्वचा को जवां बनाए रखने सहित कई तरह के लाभ प्रदान करता है।'

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आपके 40 के दशक में

हमारे 40 के दशक तक, डॉ मार्चबीन कहते हैं कि गहरी रेखाओं को नोटिस करना सामान्य है जो अक्सर आराम करते समय स्थिर रहती हैं। 'महिलाएं न केवल चेहरे पर, बल्कि गर्दन, छाती, हाथों और शरीर के अन्य क्षेत्रों पर भी त्वचा पर अधिक असमान रंजकता, धूप के धब्बे और सूरज की क्षति को नोटिस करती हैं। अधिक त्वचा का ढीलापन और झड़ना, विशेष रूप से जबड़े और जबड़े के आसपास, मुस्कान की रेखाओं के साथ-साथ होता है, 'वह आगे कहती हैं। 'हमारे गाल भी अधिक मात्रा में खोने लगते हैं और हमारे मंदिर अधिक खोखले हो जाते हैं।'

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दूसरे शब्दों में, आपके 40 के दशक अक्सर वास्तविक मोड़ होते हैं। हालांकि ऐसे उत्पाद हैं जो प्रक्रिया को धीमा करने में मदद कर सकते हैं-जिसमें सूरज की क्षति-विशिष्ट क्रीम शामिल हैं, जैसे नशे में हाथी ए-पैशनी रेटिनोल क्रीम ($ 74, sephora.com ) और फर्मिंग फॉर्मूला, जैसे एर्नो लास्ज़लो फर्मिंग क्रीम ($ 128, नॉर्डस्ट्रॉम.कॉम ) -डॉ. फ्रैंक कहते हैं कि उल्थेरेपी , एक इन-ऑफिस उपचार, बिना सर्जरी के त्वचा की लोच में सुधार करने का एक गैर-आक्रामक तरीका है। यह कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देने और ठोड़ी, गर्दन और छाती को उठाने और कसने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

आपके 50 और उसके बाद में

एक बार जब आप अपने 50 के दशक तक पहुंच जाते हैं, तो डॉ। मार्चबीन कहते हैं कि उम्र बढ़ने के लक्षण अधिक स्पष्ट हो जाएंगे-खासकर अगर चिंता के क्षेत्रों को संबोधित और बनाए रखा जाना बाकी है। 'चूंकि कोई नया कोलेजन उत्पन्न नहीं हो रहा है, हम अधिक नाटकीय शिथिलता और त्वचा की ढिलाई देखते हैं, ऊपरी पलकों और भौंहों का गिरना और भारीपन, गालों पर शिथिलता और गहरी मुस्कान रेखाएं और मैरियनेट रेखाएं, साथ ही साथ अधिक स्पष्ट जौल्स कम अच्छी तरह से परिभाषित जॉलाइन, 'वह बताती हैं। 'हम गर्दन में शिथिलता और शिथिलता और गर्दन में अधिक प्रमुख प्लैटिस्मा बैंड (ऊर्ध्वाधर मांसपेशियों के बारे में सोचते हैं) को भी देखते हैं, जो चेहरे और जॉलाइन पर नीचे की ओर खींचने में योगदान देता है।'

यह सब कहना है कि यदि आप अपनी उम्र बढ़ने की चिंताओं (जैसे झुर्रियाँ और धूप के धब्बे - नमी के स्तर को नहीं, जिसे काफी आसानी से समायोजित किया जा सकता है) को संबोधित करने के लिए अपने 50 के दशक तक प्रतीक्षा करते हैं, तो यह बहुत कम देर हो जाएगी। जब तक, निश्चित रूप से, आप ओवर-द-काउंटर स्किनकेयर उत्पादों को छोड़ दें और इन-ऑफिस उपचार का विकल्प न चुनें। ' Fraxel सनस्पॉट जैसे रंजकता को कम करने में मदद कर सकता है और यह त्वचा की टोन को भी बाहर करने में मदद करता है, 'डॉ। फ्रैंक कहते हैं, यह देखते हुए कि यह रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं के लिए विशेष रूप से फायदेमंद है, जो कम एस्ट्रोजन के स्तर के लिए धन्यवाद, पतली, ढीली और झुर्रियों वाली त्वचा को नोटिस कर सकते हैं। अधिक दर पर।

सभी का सबसे प्रमुख परिवर्तन

बेशक, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि हर किसी की उम्र अलग-अलग होती है, इसलिए आप अपने 30 के दशक में जो अनुभव करते हैं वह 40 के दशक में किसी और के अनुभव के बराबर हो सकता है, और इसके विपरीत। इसे ध्यान में रखते हुए, सबसे सामान्य परिवर्तनों को समझना बेहतर है जो एक महिला अपनी उम्र के अनुसार उम्मीद कर सकती है। डॉ. फ्रैंक के अनुसार, चमक में कमी, हाइपरपिग्मेंटेशन, आंखों के नीचे का अंधेरा, गर्दन के क्षेत्र में शिथिलता, आसानी से जलन या सूजन वाली त्वचा, और स्थिर महीन रेखाएं और झुर्रियां कुछ सबसे अधिक बताए जाने वाले संकेत हैं जो आपकी त्वचा को बताते हैं। बदल रहा है।

प्रत्येक का मुकाबला करने के लिए सर्वोत्तम कार्यवाही के लिए? सबसे महत्वपूर्ण एंटी-एजिंग सलाह जो हम आपको दे सकते हैं, वह यह है: बोर्ड द्वारा प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ के पास जाने के लिए आप कभी भी युवा नहीं होते हैं। त्वचा कैंसर न केवल किसी भी उम्र में हो सकता है, बल्कि समय से पहले बूढ़ा भी हो सकता है। डॉ मार्चबीन कहते हैं, 'अगर कभी कोई नया या बदलते स्थान होता है, एक जगह जो खून बह रहा है या ठीक नहीं हो रहा है, या बस कुछ ऐसा है जिसके बारे में आप चिंतित हैं, तो अपने त्वचा विशेषज्ञ को देखने में संकोच न करें।

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