अपनी पलकों को लंबा कैसे करें

केवल सीरम का उपयोग करने की तुलना में लंबी पलकें प्राप्त करने के और भी तरीके हैं।

हम सभी ने इस तथ्य से ईर्ष्या की है कि बच्चों की स्वाभाविक रूप से लंबी, भरी हुई पलकें होती हैं - इससे पहले कि हम उनकी सराहना करने में सक्षम होते, हमारे पास भी हो सकती थी। अफसोस की बात है कि जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं, वैसे-वैसे वे परफेक्ट, डो-आइड लैशेज (आमतौर पर) छोटी और विरल होती जाती हैं। द रीज़न? त्वचा विशेषज्ञ कहते हैं, 'पांच मुख्य कारक हैं जो पलकों की लंबाई और ताकत को प्रभावित करते हैं।' डॉ. हेरोल्ड लांसर . 'पोषण (और प्रोटीन का सेवन), आनुवंशिकी, हार्मोनल बदलाव, और कॉस्मेटिक अड़चनें।'

सौभाग्य से, एक अच्छे लैश कर्लर और मस्कारा के अलावा, समय के साथ आपकी पलकों को लंबा और मजबूत करने के तरीके भी हैं। लेकिन आपको धैर्य रखना होगा। लांसर कहते हैं, 'शरीर का प्राकृतिक चाबुक विकास चक्र लगभग छह से आठ सप्ताह का होता है। 'बालों का विकास अलग-अलग लोगों के लिए अलग-अलग दरों पर होता है। छोटी, भंगुर पलकों के लिए रातोंरात कोई समाधान नहीं है। कुंजी निरंतरता है।' यहां, स्वस्थ, लंबी पलकों को बढ़ावा देने के कई तरीके हैं।

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अपने आहार में सुधार करें।

त्वचा विशेषज्ञ डॉ. एलेन मर्मुर कहते हैं, 'अपनी पलकों को लंबा करने के लिए सबसे पहले अपने आहार में केराटिन से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए,' उन्होंने कहा कि केराटिन वह प्रोटीन है जिससे बाल बनते हैं। आप इस घटक को पनीर और दूध के साथ चिकन, भेड़ के बच्चे और कम वसा वाले बीफ में पा सकते हैं। डॉ. लांसर कहते हैं कि एंटी-इंफ्लेमेटरी फैटी एसिड से भरपूर आहार भी स्वस्थ, मजबूत पलकों को बढ़ावा दे सकता है (जंगली सामन, एवोकैडो और अखरोट के बारे में सोचें)।

लैश सीरम ट्राई करें।

डॉ. मर्मुर (जो सलाह देते हैं) कहते हैं, आप इसके साथ जुड़े एक सामयिक लैश सीरम का उपयोग करके केराटिन के प्रभाव को बढ़ा सकते हैं। लैटिस ) लैश सीरम में आप जिन अतिरिक्त सामग्रियों की तलाश कर सकते हैं उनमें बायोटिन, पैन्थेनॉल, अमीनो एसिड और जिंक शामिल हैं। लांसर सीरम तीव्र ($ 150, sephora.com ) इन सभी मजबूत योजकों का दावा करता है। ये उत्पाद' हालाँकि, प्रभावकारिता पूरी तरह से आपकी दिनचर्या पर निर्भर है। डॉ। लांसर कहते हैं, 'सफल सामयिक लैश-बढ़ाने वाले उत्पादों की कुंजी दैनिक आधार पर लैश फॉलिकल्स को आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करना है।'

पेड़ पर रोशनी करने का सबसे अच्छा तरीका

कोमल हो।

मेकअप रिमूवर से अपनी पलकों को जोर से रगड़ना या खींचना, या गलत तरीके से आईलैश कर्लर का उपयोग करना, आपकी पलकों को नुकसान पहुंचा सकता है (और इसलिए छोटा कर सकता है)। 'सुनिश्चित करें कि आपके बरौनी कर्लर में मुलायम और स्पंजी पैड है,' डॉ मार्मुर कहते हैं। 'एक सख्त पैड आपकी पलकों को तोड़ सकता है।'

अपना काजल समझदारी से चुनें।

अधिकांश मस्कारा सूख रहे हैं और लैश टूटने का कारण बन सकते हैं - विशेष रूप से वाटरप्रूफ मस्कारा, डॉ। मर्मर कहते हैं। इसके बजाय, वह सीरम-इन्फ्यूज्ड विकल्प का उपयोग करने की सलाह देती है ताकि आप इसके हानिकारक प्रभावों को पीछे छोड़ते हुए मेकअप पहन सकें। एक बोतल में लैशफूड बरौनी एक्सटेंशन आज़माएं Try ($ 28, lashfood.com) , जिसमें पलकों को पोषण देने के लिए नैनो-पेप्टाइड्स होते हैं।

पलकों पर नारियल का तेल लगाएं।

डॉ. लांसर और डॉ. मर्मुर दोनों नारियल के तेल को एक निवारक उपाय के रूप में उपयोग करने की सलाह देते हैं, क्योंकि यह बालों के शाफ्ट को टूटने से बचाने के लिए शांत करता है। डॉ मार्मुर कहते हैं, 'यह उन्हें मॉइस्चराइज रखने और शेडिंग को कम करने में भी मदद करता है।'

अपनी पलकों को ब्रश करें।

डॉ मार्मुर कहते हैं, 'अपनी पलकों को रोजाना ब्रश करने का सरल अभ्यास विकास को प्रोत्साहित करने में मदद कर सकता है।' 'मेकअप मुक्त मस्करा वैंड सबसे अच्छा काम करता है। धीरे-धीरे अपनी पलकों को पांच मिनट से अधिक समय तक न चलाएं। इससे ढीली पलकों को हटाने और जो रह गई हैं उन्हें मजबूत करने की चाल चलनी चाहिए।'

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