लॉकडाउन हो सकता है कि 3 ने आपकी 'नया साल, नया मैं' योजनाओं को रोक दिया हो और सूखी जनवरी से चिपके रहने का आपका संकल्प शायद पहले से ही डगमगा रहा हो। हालाँकि, अच्छी खबर है, क्योंकि शराब मुक्त और कम शराब पीने का बाजार कभी बेहतर नहीं रहा।
डिस्कवर: शाकाहारी प्रयास कर रहे हैं? यदि आप जनवरी 2021 में प्लांट-बेस्ड जा रहे हैं तो शाकाहारी खरीदारी की सूची
यदि आप हैंगओवर ब्लूज़, प्रतिकूल दुष्प्रभावों और अतिरिक्त कैलोरी के बिना ठंडे पेय का सेवन करने के इच्छुक हैं तो दर्जनों अद्भुत विकल्प उपलब्ध हैं। इसलिए अगर बोरिस जॉनसन देश को लॉकडाउन में डुबो रहे हैं (फिर व) क्या आप शराब की बोतल के लिए पहुँच गए हैं, फिर से सोचें .
द्वारा एक नए अध्ययन के अनुसार अल्कोहल चेंज यूके , 6.5 मिलियन से अधिक इस वर्ष शुष्क जनवरी में भाग ले रहे हैं, जो पिछले वर्ष की तुलना में 2.6 मिलियन अधिक है। उनके साथ क्यों नहीं जुड़ते? खोजने के लिए पढ़ें शराब छोड़ने के स्वास्थ्य लाभ और आसपास के कुछ बेहतरीन पेय, कम अल्कोहल वाली बीयर से लेकर अल्कोहल-मुक्त वाइन तक, स्वादिष्ट मॉकटेल का उल्लेख नहीं करने के लिए।
इन शून्य और कम-अल्कोहल विकल्पों के साथ ड्राई जनवरी के लिए शराब छोड़ें
शराब मुक्त शराब में कितनी कैलोरी होती है?
सामान्यतया, अल्कोहल की मात्रा जितनी अधिक होगी, कैलोरी उतनी ही अधिक होगी। यानी ड्राई जनवरी आपकी कमर के लिए अच्छी खबर है! नियमित सफेद शराब के 250 मिलीलीटर गिलास में लगभग 190 किलो कैलोरी होता है, जबकि लाल 228 किलो कैलोरी से भी अधिक होता है। अल्कोहल-मुक्त वाइन एक बढ़िया लो-कैलोरी विकल्प है, जिसमें ब्रांड के आधार पर प्रति ग्लास लगभग 9 कैलोरी होती है।
शराब मुक्त बियर में कितनी कैलोरी होती है?
अल्कोहल मुक्त बियर में कैलोरी की मात्रा थोड़ी अधिक होती है, लेकिन स्विच करने से आपके स्वास्थ्य पर बहुत फर्क पड़ेगा। बीयर में आमतौर पर 180 और 250 किलो कैलोरी प्रति पिंट के बीच होता है, जबकि इसका अल्कोहल-मुक्त समकक्ष 330 मिलीलीटर की बोतल के लिए लगभग 50 से 80 कैलोरी में आता है। परोसने का आकार भी महत्वपूर्ण है क्योंकि कम/अल्कोहल वाली बीयर आमतौर पर डिब्बे के बजाय छोटी बोतलों में बेची जाती है, जिससे आपको अपने पीने के बारे में अधिक जागरूक होने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।
व्यंजनों: केले की रोटी वापस आ गई है! लॉकडाउन में बनाने के लिए 4 स्वादिष्ट रोटियां
बेस्ट नो और लो-अल्कोहल बियर
शराब पीना मना है
कंक्रीट स्लैब के नीचे किस प्रकार की बजरी
यदि आप सप्ताह के मध्य में पेय की तलाश कर रहे हैं तो एक परिष्कृत, हल्की-फुल्की और ताज़ा पेशकश, पेरोनी लाइबेरा 0.0%, एक आदर्श विकल्प है। यह ट्रिपल हॉप्ड है और इसे उसी सिग्नेचर नोस्ट्रानो डेल'इसोला मक्का के साथ बनाया गया है, जैसा कि हम सभी जानते हैं और प्यार करते हैं।
पेरोनी लाइबेरा 0.0%, £ 22.98 12 x 330ml के लिए, वीरांगना
अभी खरीदो
एस्ट्रेला गैलिसिया 0.0%, 12 के लिए £ 26.92, वीरांगना
अभी खरीदो
आप एस्ट्रेला गैलिसिया 0.0% के साथ गलत नहीं कर सकते। हल्का स्वाद खाने के साथ अच्छी तरह जुड़ जाता है और पीने में आसान हो जाता है। यह वास्तविक सौदा जितना ही अच्छा है - शराब के सेवन के बाद के प्रभावों के बारे में चिंता किए बिना।
कम शराब
लकी सेंट, 12 के लिए £25.00, वीरांगना
लकी सेंट सबसे कम अल्कोहल बियर में से एक होने के लिए प्रसिद्ध है, हाल ही में सैटरडे किचन (साथ ही, यह एक व्यक्तिगत पसंदीदा है) पर एक कमाई कर रहा है। केवल 0.5 प्रतिशत अल्कोहल और प्रति बोतल 53 कैलोरी के साथ, यह वास्तविक सौदे का एक बढ़िया विकल्प है। आप इसे अभी Amazon पर खरीद सकते हैं।
कम अल्कोहल साइडर
इस पर वजन डालने से पहले कंक्रीट को कब तक ठीक करना चाहिए
अलस्का 0.5% साइडर, £ 1.59, Aldi
अभी खरीदो
कुछ फल के मूड में? Aldi स्वीडिश ब्रांड Alska का 0.5% साइडर बेच रही है, जो स्ट्राबेरी और लाइम सहित फ्लेवर में आता है। 500 मिलीलीटर की बोतलें मीठी, रसदार और ताज़ा होती हैं।
बेस्ट नो और लो अल्कोहल वाइन
कम शराब सफेद शराब
ईसबर्ग सॉविनन ब्लैंक, £ 3.99, Waitrose
अभी खरीदो
ईसबर्ग का 0.5 प्रतिशत सॉविनन ब्लैंक वाइन एक लोकप्रिय विकल्प है। पेय आंवले और उष्णकटिबंधीय फलों के स्वाद के साथ अल्कोहल रहित अंगूर से बनाया गया है - और यह बैंक को नहीं तोड़ेगा।
कम शराब रेड वाइन
पियरे ज़ीरो मर्लोट, £ 5.99, स्वादिष्ट पेय
आप इस पियरे ज़ीरो मर्लोट के गिलास के साथ अंतर कभी नहीं जान पाएंगे। फ्रांस के लैंगडॉक-रूसिलन क्षेत्र में खेती की जाने वाली अंगूर, रंग और स्वाद में समृद्ध है।
कैबरनेट टेम्प्रानिलो, £ 2.75, टेस्को
कैबरनेट सॉविनन और टेम्प्रानिलो का यह फल मिश्रण लाल बेरी के स्वाद से भरा है, और इसे 0.5% से कम अल्कोहल के साथ एक बेहतरीन चखने वाले पेय के रूप में बनाया गया है।
शराब नहीं स्पार्कलिंग वाइन
मैकगुइगन जीरो स्पार्कलिंग, £5, मॉरिसन
कौन हैं एम्मा वॉटसन 2019 को डेट कर रही हैं
अभी खरीदो
मैकगुइगन ज़ीरो स्पार्कलिंग अविश्वसनीय रूप से प्रामाणिक स्वाद है। सूखी और ताज़ा, शराब रहित स्पार्कलिंग वाइन को अंगूर के रस के साथ गद्देदार किया जाता है और मॉरिसन में स्टॉक किया जाता है।
बेस्ट नो एंड लो अल्कोहल स्पिरिट्स
कम शराब जिन
एक ठंडा जी एंड टी याद आ रही है? कॉटस्वोल्ड्स डिस्टिलरी ने अभी एक नया पेय लॉन्च किया है जिसे 5 मिलीलीटर पिपेट (एक चम्मच के बराबर) का उपयोग करके परोसा जाता है। Cotswolds Dry Gin Essence में प्रति 5 मिली सर्विंग में 14 कैलोरी और मात्र 0.23 यूनिट अल्कोहल होता है।
कॉटस्वोल्ड्स ड्राई जिन एसेंस, £14.95, कॉटस्वोल्ड्स डिस्टिलरी
अभी खरीदो
कम शराब रम
CleanCo रम, £16 (आमतौर पर £25), Clean.co
अभी खरीदो
CleanCo, के दिमाग की उपज स्पेंसर मैथ्यूज , सूखी जनवरी के लिए एक पसंदीदा है। उनके लोकप्रिय CleanRum में गोल्डन कारमेल और लाल मिर्च के नोट हैं, जो प्रति 50 मिलीलीटर सर्विंग में केवल 16 कैलोरी और 1.2 प्रतिशत अल्कोहल का दावा करता है। CleanCo भी करता है अद्भुत जिन जिसमें समान कुरकुरा स्वाद है, लेकिन 30 गुना कम अल्कोहल है!
कैन में कोई अल्कोहल मॉकटेल नहीं
पंची मॉकटेल, 6 के लिए £12.00, Punchydrinks.com
क्या ज़ैन मलिक का बच्चा है
पंची एक अंतर के साथ कैन में कॉकटेल है। पिना कोलाडा या मोजिटो जैसे पारंपरिक स्वादों को भूल जाइए, ये पेय ताज़ा और आकर्षक दोनों हैं। मसालेदार अदरक और सुगंधित चाय और जिंगी युज़ू के साथ ककड़ी सहित स्वादों में से चुनें।
नो अल्कोहल मॉकटेल
स्पाइसी ग्रोव, £25, लॉकडाउन शराब और कंपनी
अभी खरीदो
लॉकडाउन लिकर एंड कंपनी ने दुनिया का पहला गैर-अल्कोहल पिकांटे लॉन्च करने के लिए सीडलिप के साथ साझेदारी की है - एक बोतल में मसालेदार मार्जरीटा की तरह। ग्रोव पिकांटे तेजी से लोकप्रिय पेय पर एक विशिष्ट रूप है, जिसमें सीडलिप ग्रोव 42, लाइम, चिली, एगेव नेक्टर, ऑरेंज ब्लॉसम वॉटर और धनिया शामिल हैं। ताज़ी मिर्च के साथ बर्फ पर परोसें। मम्म...
अगर आप अभी तय नहीं कर सकते ...
माइंडफुल ड्रिंकर्स हैम्पर, £ 38, कॉकटेल सेवा
अभी खरीदो
हममें से उन लोगों के लिए जिन्हें जीवन में थोड़ी विविधता की आवश्यकता है, कॉकटेल सर्विस ने शून्य एबीवी पेय, गैर-अल्कोहल कॉकटेल सामग्री, स्वस्थ स्नैक्स, और ध्यान से पीने के सुझावों के एक उदार मिश्रण से भरा £ 38 हैम्पर लॉन्च किया है। पेय में फंगटन बीयर, विनम्र योद्धा, लकी सेंट, डाल्स्टन रूबर्ब 0% जी एंड टी, और विल्स कोम्बुचा शामिल हैं, साथ ही वार्नर 0% पिंक बेरी, जिंजर बीयर और रास्पबेरी जैम जैसे कॉकटेल भी शामिल हैं। यम!
इस कहानी की तरह? इस तरह की अन्य कहानियों को सीधे अपने इनबॉक्स में पहुंचाने के लिए हमारे न्यूज़लेटर के लिए साइन अप करें।
हम हैं का चयन संपादकीय है और स्वतंत्र रूप से चुना गया है - हम केवल उन वस्तुओं को प्रदर्शित करते हैं जो हमारे संपादकों को पसंद हैं और जिन्हें हम पसंद करते हैं। हम इस पृष्ठ के लिंक से बिक्री या अन्य मुआवजे का हिस्सा एकत्र कर सकते हैं। अधिक जानने के लिए हमारे पर जाएँ अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न पृष्ठ।
