त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार इस कारण आपका चेहरा तैलीय हो जाता है

मुख्य कारण आपकी गलती नहीं है, और आपके रंग को ठीक करने के तरीके हैं।

एक तैलीय रंग त्वचा की देखभाल और मेकअप संबंधी कई चिंताओं से जुड़ा होता है, जिसमें बार-बार ब्रेक आउट और चिंता करना शामिल है कि क्या आपका सावधानी से लगाया गया मेकअप यथावत रहेगा। उस अतिरिक्त तेल को दूर रखने के लिए, विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि आपको एक अच्छी तरह से क्यूरेटेड त्वचा देखभाल दिनचर्या की आवश्यकता है। लेकिन आप सोच रहे होंगे कि पहली बार में आपका चेहरा तैलीय क्यों है, और अगर इसे हमेशा के लिए ठीक करने का कोई तरीका है। तैलीय त्वचा के मूल कारण तक पहुँचने के लिए - और यह निर्धारित करने के लिए कि इसे कैसे सर्वोत्तम तरीके से लड़ा जाए - हमने यूनियन स्क्वायर लेजर डर्मेटोलॉजी में बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ से बात की। डॉ जेनिफर च्वालेक , एलएम मेडिकल एनवाईसी में बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ डॉ मॉर्गन राबाच , और कैपिटल स्किन एंड लेजर में बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ Dr. Geeta Shah .

एक तैलीय रंग के लक्षण बहुत सरल हैं: यदि आपका चेहरा चमकदार है या टूटने की संभावना है, तो आपकी तैलीय त्वचा होने की अच्छी संभावना है। डॉ. रबाच कहते हैं, 'तैलीय त्वचा अक्सर तैलीय और चिकना दिखती है और महसूस करती है, विशेष रूप से टी-ज़ोन क्षेत्र (जिसमें नाक, माथे और जॉलाइन शामिल है) और खोपड़ी में। 'तैलीय त्वचा वाले लोगों में बड़े रोमछिद्र, बंद रोमछिद्र और मुंहासे वाली त्वचा होने की संभावना अधिक होती है।' हार्मोन से लेकर आप कितनी बार अपना चेहरा धोते हैं, पता करें कि वास्तव में आपकी चिंता क्या है।

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मेरा चेहरा तैलीय क्यों है?

चेहरे के ऑयली होने के कई कारण हो सकते हैं। सबसे पहले, डॉ। शाह कहते हैं कि तैलीय त्वचा आमतौर पर आनुवंशिकी द्वारा निर्धारित की जाती है, जिसका अर्थ है कि कुछ लोग स्वाभाविक रूप से अधिक तेल उत्पादन के लिए प्रवण होते हैं। डॉ. च्वालेक सहमत हैं, यह कहते हुए कि हार्मोन भी इसमें एक बड़ी भूमिका निभाते हैं। 'जब हम छोटे होते हैं, [हमारे] हार्मोन, जो यौवन के समय के आसपास शुरू होते हैं, तेल ग्रंथियों को उत्तेजित करना शुरू करते हैं,' वह कहती हैं। 'तो हमारी किशोरावस्था और बिसवां दशा में तैलीय त्वचा होना आम बात है और फिर यह आमतौर पर उम्र के साथ कम होने लगती है।'

अन्य कारकों में आपके रहने का वातावरण और दैनिक खाने की आदतें शामिल हैं। डॉ. च्वालेक कहते हैं कि जो लोग गर्म, आर्द्र जलवायु में रहते हैं, वे ठंडे और शुष्क वातावरण में रहने वालों की तुलना में अधिक तेल का उत्पादन करते हैं। वह यह भी कहती है कि चीनी, कार्बोहाइड्रेट, संतृप्त वसा और डेयरी उत्पादों में उच्च आहार हमारी तेल ग्रंथियों को ट्रिगर कर सकता है और तेल उत्पादन में असंतुलन पैदा कर सकता है।

वास्तव में, आपकी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या भी आपके चेहरे को तैलीय बना सकती है, खासकर यदि आप सही उत्पादों का उपयोग नहीं कर रहे हैं। डॉ. रबाच कहते हैं कि अपना चेहरा बार-बार धोने और तेल से उत्पादों का उपयोग करने जैसी आदतें समस्या को और बढ़ा देंगी। बस इतना ही कहना है कि तेल उत्पादन को नियंत्रित करने और त्वचा को साफ रखने में मदद करने के लिए सही आहार तैयार करना महत्वपूर्ण है।

मैं अपनी तैलीय त्वचा को कैसे ठीक कर सकता हूँ?

क्योंकि तेल उत्पादन हार्मोन और आनुवंशिकी द्वारा नियंत्रित होता है, डॉ. च्वालेक कहते हैं कि आपकी त्वचा को तैलीय होने से पूरी तरह से रोकना हमेशा संभव नहीं होता है। हालाँकि, आप जो कर सकते हैं, वह है अतिरिक्त तेल उत्पादन को नियंत्रित करना। डॉ. रबाच अपने चेहरे को दिन में दो से तीन बार सौम्य क्लींजर से धोने और सैलिसिलिक एसिड और रेटिनॉल जैसे सक्रिय तत्वों की तलाश करने का सुझाव देते हैं जो तेल को कम करने में मदद करेंगे। एक विकल्प के लिए जो अंदर से बाहर काम करता है, डॉ। शाह कहते हैं कि हार्मोनल दवाएं जैसे जन्म नियंत्रण और एंटीएंड्रोजन जैसे स्पिरोनोलैक्टोन भी हार्मोन को नियंत्रित कर सकते हैं और ब्रेकआउट को नियंत्रित कर सकते हैं।

मुझे किन उत्पादों का उपयोग करना चाहिए?

यदि आप अत्यधिक तेल उत्पादन को कम करने की कोशिश कर रहे हैं तो डॉ. च्वालेक एक बहुत ही सरल त्वचा देखभाल दिनचर्या का पालन करते हैं: एक सौम्य क्लीन्ज़र, एक हल्का, गैर-कॉमेडोजेनिक और तेल-मुक्त मॉइस्चराइज़र और एक दैनिक सनस्क्रीन का उपयोग करें। यदि आप टोनर और एक्सफोलिएंट्स का उपयोग करना चाहते हैं, तो वह यह सुनिश्चित करने के लिए कहती है कि वे सूख नहीं रहे हैं और उनमें अल्कोहल वाली किसी भी चीज़ से बचें। सबसे महत्वपूर्ण बात सही सामग्री का उपयोग करना है। डॉ. रबाच का कहना है कि तैलीय त्वचा के लिए रेटिनॉल नंबर एक 'हीरो इंग्रीडिएंट' है। वह कहती हैं, 'वे तेल को कम करने में मदद करते हैं जो वसामय ग्रंथियां बनाती हैं, रोमकूपों के आकार को कम करती हैं और छिद्रों को बंद कर देती हैं।' अन्य अवयव जो मुकाबला तेल में मदद करते हैं, वह कहती हैं, बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड जैसे सैलिसिलिक एसिड और अल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड हैं।

डॉ शाह सहमत हैं और सामयिक ओवर-द-काउंटर रेटिनोइड्स की सिफारिश करते हैं, जैसे स्किनबेटर अल्फारेट क्लियरिंग सीरम ($ 125, skinbetter.com ) . 'मुँहासे और ब्रेकआउट से निपटने के लिए एक आदर्श उत्पाद में तेल ग्रंथि में तेल-अवरोध को कम करने के लिए एक्सफोलिएट और सामयिक रेटिनोइड्स के लिए हाइड्रॉक्सी एसिड का संयोजन होगा,' वह कहती हैं। '[यह] छिद्रों को लक्षित करने के लिए एक हल्के रेटिनोइड और सैलिसिलिक एसिड को जोड़ती है और तेल, मुँहासा प्रवण त्वचा की उपस्थिति में सुधार करती है।' सनस्क्रीन के लिए, आप कुछ हल्का चाहते हैं और छिद्रों को भी बंद नहीं करेंगे।

मुझे किन उत्पादों से बचना चाहिए?

तीनों विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि आपको ऐसी किसी भी चीज़ से बचना चाहिए जिसमें तेल हो या आपके रोमछिद्र बंद हो सकते हैं। डॉ. शाह कहते हैं, 'जिन उत्पादों में तेल, मक्खन और पेट्रोलेटम होते हैं, वे रोमछिद्रों को बंद करने के लिए जाने जाते हैं।' 'यदि आप तैलीय हैं और ब्रेकआउट और दोषों से ग्रस्त हैं, तो ऐसे उत्पादों की तलाश करें जिन्हें गैर-कॉमेडोजेनिक के रूप में लेबल किया गया हो; इन उत्पादों में ऐसे तत्व नहीं होंगे जो तेल ग्रंथि में प्लगिंग और तेल अवरोध पैदा कर सकें।'

डॉ. च्वालेक भी अत्यधिक सुखाने वाले उत्पादों से बचने की सलाह देते हैं - जैसे अल्कोहल या कठोर स्क्रब वाले उत्पाद - क्योंकि यह केवल अधिक तेल उत्पादन को गति देगा। यदि आप अपनी दिनचर्या में तेलों को शामिल करना चाहते हैं, तो वह कहती हैं कि गुलाब या जोजोबा जैसे तेलों का चुनाव करें। इन दोनों में उच्च लिनोलिक सामग्री होती है और ये हल्के होते हैं और छिद्रों को बंद किए बिना अवशोषित करना आसान होता है।

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