एक वैज्ञानिक कारण है कि लोग अपनी आँखें खोलकर क्यों सोते हैं

यह एक अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति का संकेत दे सकता है।

यदि आप पांच में से एक व्यक्ति हैं जो आंखें खोलकर सोते हैं, तो आप अपने डॉक्टर को बुला सकते हैं। के अनुसार नेशनल स्लीप फाउंडेशन , अपनी आँखें खोलकर सोना वंशानुगत हो सकता है और एक अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति का संकेत हो सकता है। विशेषज्ञों का कहना है कि खुली आंखों के साथ सोना-एक स्थिति जिसे निशाचर लैगोफथाल्मोस कहा जाता है-एक स्ट्रोक, थायरॉयड रोग, या चेहरे की तंत्रिका क्षति का संकेत भी हो सकता है। सीएनएन . अपनी आँखें पूरी तरह से बंद करने में असमर्थता भी कब्रों का एक परिणाम हो सकता है। रोग-एक ऑटोइम्यून विकार जो एक अतिसक्रिय थायरॉयड-या फ्लॉपी पलक सिंड्रोम का कारण बनता है।

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फ्लॉपी आईलिड सिंड्रोम का एक लक्षण ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया है, जिसमें आपके गले में नरम ऊतक अस्थायी रूप से आराम करता है, जो आपके वायुमार्ग को संकरा कर देता है और क्षण भर के लिए आपकी सांस को रोक देता है। अपनी आँखें खोलकर सोना भी विघटनकारी हो सकता है, क्योंकि यह प्रकाश को अंदर आने देता है, जो मस्तिष्क को उत्तेजित करता है। इसके अतिरिक्त, यह आपकी आंखों के लिए बहुत शुष्क भी हो सकता है, इसलिए नमी बढ़ाने के लिए सोने से पहले आई ड्रॉप का उपयोग करने पर विचार करें।

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कुछ मामलों में, आपको एहसास भी नहीं हो सकता है कि आप अपनी आँखें खोलकर सो रहे हैं जब तक कि कोई साथी या परिवार का सदस्य नोटिस न करे। किसी प्रियजन को एक तस्वीर लेने के लिए कहें यदि वे ऐसा होते हुए देखते हैं, जिसे आप अपनी अगली यात्रा के दौरान अपने ऑप्टोमेट्रिस्ट को दिखा सकते हैं।

सौभाग्य से, विशेषज्ञों का कहना है कि खुली आँखों से सोना एक इलाज योग्य स्थिति है। सोते समय एक आँख का मुखौटा पहनने की कोशिश करें, जो प्रकाश को आने से रोक सकता है, या अपनी पलकों को चिकित्सकीय रूप से सुरक्षित टेप से बंद कर सकता है। यदि कोई आई मास्क काम नहीं करता है, तो डॉक्टर आंखों का वजन प्रदान कर सकते हैं, जिसे आप अपनी ऊपरी पलकों के बाहर पहनते हैं और सोते समय उन्हें पूरी तरह से खुलने से रोक सकते हैं। यदि इलाज नहीं किया जाता है, तो नेशनल स्लीप फ़ाउंडेशन का कहना है कि निशाचर लैगोफथाल्मोस 'सूखी आँखें, धुंधली दृष्टि, संक्रमण और यहाँ तक कि स्थायी दृष्टि की समस्याएँ' पैदा कर सकता है।

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