यदि आपने क्रिसमस के मौसम में खाया, पिया और मौज-मस्ती की है, तो आप क्रिसमस की फिल्में देखते हुए सोफे पर बैठकर अपने आप को फूला हुआ और सुस्त महसूस कर सकते हैं। तो क्यों न ब्लोट को मात देने के लिए एक तेज़ समाधान आज़माएँ? आपके शरीर में नमक और कार्बोहाइड्रेट से पानी की अवधारण के कारण सूजन होती है। और हम में से कई, कसरत करने और स्वस्थ आहार बनाए रखने के अपने सर्वोत्तम प्रयासों के बावजूद, लगभग 1.5lbs पानी के वजन को बनाए रखेंगे। शुक्र है, इसे बहा देने का उत्तर उतना ही सरल हो सकता है जितना कि नमक के स्नान में 20 मिनट तक भिगोना।
नमक स्नान मशहूर हस्तियों के बीच एक लोकप्रिय विकल्प रहा है, जैसे ग्वेनेथ पाल्ट्रो जो एप्सम लवण का उपयोग 'डिटॉक्स करने, मांसपेशियों को पुनर्जीवित करने और मेरी त्वचा को डी-पफ' करने के लिए करती है' और विक्टोरिया बेकहम जो कथित तौर पर कई वर्षों से अपने फिगर को सुव्यवस्थित करने के लिए उन पर निर्भर हैं। १७वीं शताब्दी की शुरुआत में नमक के उपचार गुणों की खोज की गई थी और एप्सम लवण में स्नान पानी प्रतिधारण और पेट की सूजन को कम करने के लिए जाना जाता है। क्योंकि हमारी त्वचा झरझरा होती है, रिवर्स ऑस्मोसिस होता है, जिसका अर्थ है कि त्वचा से विषाक्त पदार्थ और अतिरिक्त तरल पदार्थ बाहर निकल जाते हैं, जिससे अच्छाई आती है, जिसके परिणामस्वरूप एक चापलूसी पेट होता है।
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नमक के स्नान से ब्लोट को हराएं
जबकि अधिकांश विशेषज्ञ सप्ताह में तीन बार प्रति स्नान दो मग नमक के घोल में स्नान करने की सलाह देते हैं, बीओडी (बॉडी ऑन डिमांड) से 20 मिनट की बॉडी बूस्ट बाथ प्रेप सिर्फ एक सत्र में एक बड़ी रात से पहले एक स्लिमर सिल्हूट का वादा करता है। उनके दो-चरणीय शासन में मैग्नीशियम क्लोराइड और प्राकृतिक शर्करा से बने स्नान नमक और एक मॉइस्चराइजिंग लोशन होता है जो एक साथ पानी के वजन को भंग करने में मदद कर सकता है। बस नमक मिश्रण को अपने स्नान में जोड़ें और इसे 20 मिनट तक पसीना दें। व्यक्ति के आधार पर, एक स्नान सत्र आपके शरीर को तराशा हुआ और फिर से परिभाषित दिखने के लिए 3lbs तक अतिरिक्त जल प्रतिधारण वजन को खत्म करने में मदद कर सकता है।
ब्रांड के संस्थापक मार्क करी हमें बताते हैं, 'नमक स्नान की तैयारी किसी को भी शरीर से 1 से 3 पाउंड चमड़े के नीचे के पानी को निकालने में सक्षम बनाती है। 'नमक पानी के क्वथनांक को कम करता है, इसलिए, आप सामान्य पानी की तुलना में अधिक समशीतोष्ण स्नान में अधिक पसीना बहा सकते हैं, स्वाभाविक रूप से इस प्राकृतिक प्रक्रिया के माध्यम से आपके शरीर से आपकी त्वचा (और इसलिए विषाक्त पदार्थों) से अधिक पसीना निकालता है।'
अद्वितीय स्नान लवण गर्म पानी में डूबे रहने पर आपके शरीर की प्राकृतिक प्रसार प्रक्रिया का उपयोग करते हैं, वनस्पति अर्क और उन्नत आयनिक यौगिकों के शक्तिशाली मिश्रण के साथ पसीने और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालते हैं। बीओडी के शासन में दूसरा चरण बीओडी शर्बत है, एक हाइड्रेटिंग लोशन जो स्पष्ट रूप से मदद करता है त्वचा को कसने और टोन करने के लिए। हालांकि यह एक दीर्घकालिक समाधान नहीं है, यह एक बहुत अच्छा त्वरित समाधान है जो आपको पतला और कम सुस्त महसूस कराएगा। आप बेटर यू मैग्नीशियम फ्लेक्स का उपयोग करके एक समान प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं, मैग्नीशियम क्लोराइड स्नान के कई लाभों में शामिल होने का एक लागत प्रभावी तरीका। या त्वचा को उत्तेजित करने के लिए बॉडी ब्रश का उपयोग करने का प्रयास करें और एप्सम साल्ट बाथ में 20 मिनट तक भिगोने से पहले रोमछिद्रों को खोलें।
