क्या आपको वास्तव में दिन में दो बार अपना चेहरा धोने की ज़रूरत है?

दो त्वचा विशेषज्ञ वजन करते हैं।

सभी ब्यूटी टिप्स और ट्रिक्स के साथ, यह पता लगाना मुश्किल हो सकता है कि कौन सी सलाह सही है। क्या रेटिनॉल वास्तव में जादू करता है? क्या विटामिन सी वास्तव में महीन रेखाओं को चिकना करता है? दिन में दो बार अपना चेहरा धो सकते हैं क्या सच में मतलब एक स्पष्ट, यहां तक ​​​​कि रंग और ब्रेकआउट से त्रस्त एक के बीच का अंतर? आइए उस अंतिम प्रश्न पर ध्यान दें—एक ऐसा प्रश्न जो बहुत से लोग स्वयं से पूछते हैं, और समझ में आता है। हम अपने घरों को उतना नहीं छोड़ रहे हैं जितना हम पहले करते थे, तो क्या हमारी त्वचा को भी उतना ही साफ करना जरूरी है? यह पता लगाने के लिए, हमने बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ से बात की डॉ. एंजेला जे. लैंबो तथा डॉ मिशेल ग्रीन . इस सामान्य सौंदर्य प्रश्न पर उनके विचार जानने के लिए पढ़ते रहें।

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दो बार

यहां तक ​​​​कि अगर आप बाहरी तत्वों के संपर्क को सीमित कर रहे हैं, तो माउंट सिनाई में आईकन स्कूल ऑफ मेडिसिन में त्वचाविज्ञान के सहयोगी प्रोफेसर डॉ लैम्ब कहते हैं कि दिन में दो बार अपना चेहरा धोना हमेशा एक अच्छा विचार है। 'सुबह, यह मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने का एक अच्छा तरीका है जो सोने के बाद आपके चेहरे पर बदल गई है,' वह कहती हैं। 'सोने से पहले, यह मेकअप और सेबम को हटाने के तरीके के रूप में कार्य करता है और' तेल उत्पादन दिन से।'

संवेदनशील दृष्टिकोण

बेशक, एक चेतावनी है। यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है, तो डॉ ग्रीन कहते हैं कि सुबह और रात दोनों समय सफाई करना अभी भी जरूरी है-लेकिन यह ध्यान देना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। किस तरह तुम अपना चेहरा धो लो। 'गर्म पानी से बचना सबसे अच्छा है, जो आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचाता है और एक्जिमा और रोसैसिया को खराब करता है,' वह कहती हैं। 'गर्म पानी से सफाई करने के बाद, यह आपकी त्वचा को लाल कर सकता है और अधिक चिढ़ हो सकता है। गर्मी आपकी त्वचा को भी निर्जलित करती है और तेल और नमी को हटा देती है।' दूसरी ओर, डॉ ग्रीन का कहना है कि ठंडे पानी से सफाई करना - अधिक से अधिक गुनगुना करना - वास्तव में सूजन को कम करता है और खुजली को शांत करता है।

बेस्ट क्लीन्ज़र

आखिरकार, आप अपना चेहरा धोने के लिए जो उपयोग करते हैं वह आवृत्ति के समान ही महत्वपूर्ण है। आखिरकार, यदि आप अपनी त्वचा के प्रकार के लिए सही उत्पाद नहीं चुनते हैं, तो आप दिन में दो बार सफाई करने के दौरान अपने रंग को सूखने का जोखिम उठा सकते हैं, जो आपकी दिनचर्या का आधार है। और, जब आप सोचते होंगे कि निर्जलीकरण का परिणाम होगा, ठीक है, सूखापन, डॉ लैम्ब का कहना है कि यह वास्तव में इस प्रक्रिया में आपकी त्वचा को अधिक तैलीय बना सकता है। इस कारण से, वह कहती हैं कि दिन में दो बार सफलतापूर्वक सफाई करने की कुंजी एक ऐसे फॉर्मूले का उपयोग करना है जो कभी नहीं मिटता, जैसे ला रोश-पोसो लिपिकर वॉश एपी+ ($ 14.99, लक्ष्य.कॉम ) और नशे में हाथी बेस्ट नंबर 9 जेली क्लीन्ज़र ($ 32, sephora.com ) .

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