चाहे आप अत्यधिक व्यस्त हों और अपने परिवार के लिए फास्ट फूड चाहते हों, एक आसान-से-बनाए भोजन की तलाश में हैं जो भीड़ को खिलाता है, या बस कुछ ऐसे व्यंजन चाहते हैं जिनमें आपको एक दर्जन कटोरे धोने की आवश्यकता न हो (ताकि आप बैठ सकते हैं और आराम कर सकते हैं), शीट पैन भोजन टिकट हैं। बस अपने मुख्य पकवान और पक्षों दोनों को एक ट्रे पर फेंक दें, इसे ओवन में स्लाइड करें, और समय लेने वाली, हमेशा के लिए अपने पैरों की सफाई के लिए बोली लगाएं। सभी की सबसे अच्छी खबर? आप इस तकनीक का उपयोग हर भोजन में कर सकते हैं। हम इनमें से कुछ व्यंजनों को स्वीकार करेंगे कर आपको एक कटोरी का उपयोग करने की आवश्यकता है, लेकिन सिर्फ एक कटोरा? हम वह लेंगे!
सुबह का नाश्ता
पालक और चेडर के साथ रोल्ड ऑमलेट
यदि आप अपने दोस्तों के साथ बात करने के बजाय अलग-अलग हिस्सों को पकाने में पूरा समय लगाते हैं, तो लोगों को ब्रंच के लिए आमंत्रित करने का क्या मतलब है? इस परिवार-शैली के आमलेट को दर्ज करें, जिसमें स्वस्थ पालक और पिघला हुआ पनीर है।
फोटो को मैट कैसे करें
स्लैब Quiche
कौन कहता है कि पाई प्लेट में क्विक बनाना है? जबकि इस रेसिपी में पेस्ट्री को प्रीबेक करने के अतिरिक्त चरण की आवश्यकता होती है, यह इसके लायक है, क्योंकि क्विक अभी भी एक समूह को जल्दी से खिलाता है या एक सप्ताह के नाश्ते के लिए आसानी से पैक करता है।
दोपहर का भोजन
बेकन और एस्केरोल पिज्जा
पिज्जा मूल शीट-पैन भोजन है, और प्री-मेड आटा का उपयोग करके तैयारी के समय में कटौती की जाती है। यदि आप शाकाहारी हैं, तो इस हार्दिक शिटेक मशरूम पिज्जा को आजमाएं। ग्लूटेन मुक्त? याद करने की ज़रूरत नहीं है - इसके बजाय फूलगोभी क्रस्ट के साथ पिज्जा बनाएं।
दुनिया का सबसे कुरकुरा मैक और पनीर Che
क्या आपका परिवार हमेशा मैक और पनीर के कुरकुरे ब्रेडक्रंब के ऊपर लड़ता है? इस तरह की एक आसान, एक कटोरी रेसिपी (कोई जटिल सॉस नहीं!) को बेकिंग डिश के बजाय बेकिंग शीट पर फैलाकर सभी को खुश रखें, और सुनहरा होने तक भूनें।
तुर्की मोंटे क्रिस्टो
भीड़ के लिए गरमा गरम सैंडविच बनाना? उन्हें सेंकना! यह टर्की मोंटे क्रिस्टो स्वादिष्ट रूप से मीठा और दिलकश है, इसके रोस्ट टर्की, चेडर और क्रैनबेरी सॉस के संयोजन के लिए धन्यवाद। यह मूल रूप से लगभग दसवें समय में सैंडविच में थैंक्सगिविंग है।
रात का खाना
इनसाइड-आउट चिकन और स्टफिंग
थैंक्सगिविंग पर एक टेक की बात करें तो यह रेसिपी आपको साल में एक से अधिक बार स्टफिंग का आनंद लेने का एक तरीका देती है। रोटी चिकन के कुछ रस को सोख लेगी, जो आपने कभी सोचा था कि एक क्राउटन हो सकता है।
पार्सनिप और शकरकंद के साथ मसालेदार पोर्क
यदि आपके पास मांस और आलू का परिवार है, तो मीठे आलू, पार्सनिप, अदरक, और लाल मिर्च के साथ सूअर का मांस मिलाकर क्लासिक संयोजन को एक मीठा और मसालेदार किक दें- आप पोर्क टेंडरलॉइन को फिर कभी उबाऊ नहीं कहेंगे।
सौंफ, बेल मिर्च और जैतून के साथ सामन
शुरू से अंत तक 20 मिनट में पूरी तरह से तैयार एक पूरा डिनर? यह संभव है! दिल के लिए स्वस्थ सैल्मन इस भूमध्यसागरीय भोजन में घंटी मिर्च, संतरे, जैतून और सौंफ से मिलता है जो कि किराने की दुकान तक पहुंचने में आपको कम समय में तैयार होता है।
प्रोवेनकल सब्जियों के साथ चिकन
यह रात का खाना स्वादिष्ट गर्मी की तोरी और टमाटर का लाभ उठाता है, उन्हें एक स्वस्थ भोजन के लिए भुना हुआ चिकन स्तनों के साथ जोड़ता है जो आपको ऐसा महसूस कर सकता है कि आप फ्रांस में बालकनी पर बैठे हैं जब आप इसे खाते हैं।
मसालेदार टोफू और मिर्च
यदि आपने अभी तक टोफू पकाने की कोशिश नहीं की है, तो आप इसे याद नहीं कर रहे हैं। इस इंडोनेशियाई-प्रेरित भोजन में इसे लाल शिमला मिर्च के साथ मिलाएं। एक स्वादिष्ट पीनट बटर सॉस आपके डिनर में चमक और गर्मी जोड़ते हुए, डिश को पूरा करता है।
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