मास्क के लिए विशेषज्ञ क्या सलाह देते हैं - आपके फेस मास्क पहनने से होने वाले धब्बेदार ब्रेकआउट

हम आपके बारे में नहीं जानते लेकिन पहने हुए हैं चेहरे के लिए मास्क लंबे समय से वास्तव में हमारे साथ कहर बरपा रहा है त्वचा . एलिजाबेथ आर्डेन के परामर्श त्वचा विशेषज्ञ द्वारा गढ़ा गया शब्द डॉ डेंडी एंगेलमैन , का उपयोग चेहरे को ढंकने के परिणामस्वरूप आपको मिलने वाले ब्रेकआउट का वर्णन करने के लिए किया जाता है। आप देखिए, तनावग्रस्त त्वचा की समस्याओं को हल करने के लिए अपनी त्वचा को साफ रखना महत्वपूर्ण है, और एक मुखौटा मुद्दों को बढ़ाता है। जब आप मास्क पहनते हैं और सांस लेते/बात करते हैं, तो इसके पीछे बहुत सारी गर्म हवा फंस जाती है - हममें से कई लोगों को यह असहज लगता है। यह फंसी हुई हवा आपके मास्क के नीचे की त्वचा पर एक नम, गर्म वातावरण बनाती है, जहाँ बैक्टीरिया पनप सकते हैं। लेकिन विशेषज्ञ मास्कने के लिए क्या सुझाव देते हैं?

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विश्व प्रसिद्ध डॉ डेंडी एंगेलमैन ने कहा: 'बहुत सारे मरीज़ जिन्हें मैंने व्यक्तिगत रूप से और सामाजिक रूप से दूर-दूर तक देखा है, वे एक्ने मैकेनिक - या मास्कने की शिकायत कर रहे हैं, जो एक शब्द है जिसे मैंने गढ़ा है। यह त्वचा पर मास्क के भौतिक घर्षण के कारण हो सकता है, त्वचा के रोमछिद्रों का निर्माण और त्वचा के माइक्रोबायोम को बाधित कर सकता है। इसके साथ ही आपके मास्क के नीचे नमी और पहने हुए मेकअप के कारण रोम छिद्र बंद हो जाते हैं और रोम छिद्र बंद हो जाते हैं जो मुंहासे और दाग-धब्बों में बदल जाते हैं।'

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उसने आगे कहा: 'यांत्रिक रूप से प्रेरित मुँहासे को रोकने में मदद करने के लिए मेरी सलाह सबसे पहले है कि आप किस प्रकार के मास्क पहन रहे हैं। घर्षण को कम करने में मदद करने के लिए सबसे अच्छे कपड़े हैं रेशम और Tencel, जिसमें दोनों सबसे कम घर्षण पहनते हैं और त्वचा को परेशान किए बिना ग्लाइड करते हैं। आपकी त्वचा के किसी भी हिस्से के लिए जिसे मास्क छूता है जो रगड़ता है, मैं एक भौतिक बाधा लागू करूंगा जैसे कि एलिजाबेथ आर्डेन आठ घंटे क्रीम त्वचा रक्षक , £28, उन क्षेत्रों पर संपर्क को कम करने में मदद करने के लिए जहां मास्क छू रहा है।'

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'दूसरी बात यह सुनिश्चित करना है कि आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को बरकरार रखने के लिए आपकी त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ किया जाए। जब आप घर लौटते हैं और अपना मुखौटा हटाते हैं, तो सैलिसिलिक एसिड वाले टोनर को साफ करें और उपयोग करें, जो एक प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ है जो मुँहासे के गठन को कम करने और भीड़ को कम करने में मदद करता है। फिर अच्छे त्वचा बैक्टीरिया को प्रोत्साहित करने और त्वचा की प्राकृतिक सुरक्षा का समर्थन करने के लिए प्रोबायोटिक स्किनकेयर बूस्टर का उपयोग करना जैसे एलिजाबेथ आर्डेन सुपरस्टार्ट त्वचा नवीनीकरण बूस्टर . यह त्वचा की सतह परत को दैनिक समर्थन प्रदान करता है, जिससे त्वचा की खुद को नवीनीकृत करने की क्षमता को बढ़ावा देने में मदद मिलती है, जबकि अंततः संपूर्ण त्वचा देखभाल आहार के परिणामों को अनुकूलित किया जाता है।'

स्पॉट-क्लियरिंग उत्पाद का विकल्प चुनें

डॉ. डेनिस ग्रॉस का नया उपचार, ब्रेकआउट क्लियरिंग जेल , नकाबपोश संकटों में सहायता कर सकता है। इसे स्पॉट ट्रीटमेंट के रूप में रोजाना दो बार इस्तेमाल किया जा सकता है और यह दाग-धब्बों और लालिमा को कम करने में मदद करने के लिए तेजी से परिणाम देता है। सैलिसिलिक, ग्लाइकोलिक और फाइटिक एसिड के साथ-साथ भिक्षु काली मिर्च के साथ तैयार किया गया, डॉ डेनिस ग्रॉस ब्रेकआउट क्लियरिंग जेल त्वचा को एक्सफोलिएट करता है, अशुद्धियों और मलबे को हटाता है जो रंग को संतुलित करने में मदद करते हुए मुँहासे और ब्रेकआउट का कारण बन सकता है। इसमें नियासिनमाइड भी शामिल है, जिसे विटामिन बी 3 के रूप में भी जाना जाता है, जो लालिमा को कम करने, सूजन को खत्म करने और समय के साथ महीन रेखाओं और झुर्रियों की उपस्थिति को कम करने में मदद करने के लिए सिद्ध हुआ है।

डॉ डेनिस ग्रॉस द्वारा ब्रेकआउट क्लियरिंग जेल, £40, अंतरिक्ष एनके

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'आग से दूर रहें'

लॉकडाउन की शुरुआत में स्किनकेयर ट्रेलब्लेज़र केट सोमरविले - औरत टेलर स्विफ्ट तथा मेघन मार्कल स्पीड डायल पर है - लॉन्च किया DeliKate range और इससे निपटने का इससे बेहतर समय नहीं हो सकता है COVID-19 बार। इस रेंज को 'आग बुझाने' के लिए डिज़ाइन किया गया है और यह एक अभिनव वसूली और सुखदायक प्रणाली है जो संवेदनशील त्वचा को शांत करती है और त्वचा की सुरक्षात्मक बाधा का पुनर्निर्माण करती है। डेलीकेट रिकवरी क्रीम त्वचा को हाइड्रेट करने और त्वचा के सुरक्षात्मक अवरोध को बहाल करने के दौरान दिखाई देने वाली लालिमा को कम करने में मदद करने के लिए त्वचा को आराम देने वाले पेप्टाइड्स और तीन आवश्यक सेरामाइड्स के साथ तैयार की गई एक एसओएस शांत करने वाली क्रीम है। नैदानिक ​​​​परिणाम: 96% ने बताया कि डेलीकेट रिकवरी क्रीम 1 सप्ताह के उपयोग के बाद सूखी, चिड़चिड़ी त्वचा को शांत करती है।

डेलीकेट रिकवरी क्रीम, £ 69, केट सोमरविले

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ऐसा क्लीन्ज़र चुनें जो कोमल हो

मुराद के अनुसार, प्रीबायोटिक 4-इन-1 मल्टीक्लीनर तेल के लिए एक सुपर कोमल जेल है जो गीली या सूखी त्वचा पर इस्तेमाल किया जा सकता है ताकि मेकअप को कोमल पिघलाया जा सके और संतुलित, हाइड्रेटेड त्वचा के लिए प्रीबायोटिक्स के साथ पोषण करते हुए त्वचा को अशुद्धियों से साफ किया जा सके। मास्क पहनने के परिणामस्वरूप संवेदनशील या चिड़चिड़ी त्वचा के लिए बढ़िया। यह प्रभावी रूप से सफाई करते हुए शांत और हाइड्रेट करेगा!

प्रीबायोटिक 4-इन-1 मल्टीक्लेन्सर, £38, स्किन

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खनिज आधारित नींव चुनें

डॉ ज़ैनब अल-मुख्तारी त्वचा को सुबह और शाम साफ करने की सलाह दी जाती है। 'सुनिश्चित करें कि आप एक ऐसे क्लीन्ज़र का उपयोग करें जो आपकी त्वचा के प्रकार के लिए सही हो। उदाहरण के लिए, ओबागी जेंटल क्लींजर शुष्क या संवेदनशील त्वचा के लिए, या एक सैलिसिलिक एसिड-आधारित क्लीन्ज़र यदि आप विशेष रूप से मुँहासे-प्रवण हैं। जब आप सफाई करते हैं तो लक्ष्य त्वचा से सभी अशुद्धियों को दूर करना होता है, विशेष रूप से मेकअप, तेल और मृत त्वचा। उनके हटाने से रंगत में निखार आने में मदद मिलेगी और त्वचा की देखभाल करने वाले सक्रिय तत्व मुंहासों के बेहतर उपचार के लिए त्वचा में अधिक प्रवेश करेंगे।'

उसने कहा कि यह हमारे मेकअप बैग के अंदर देखने लायक है: 'अक्सर पारंपरिक मेकअप ब्रांडों में रसायनों का एक जटिल मिश्रण होता है जो कभी-कभी संवेदनशील त्वचा के प्रकारों को परेशान कर सकता है। खनिज मेकअप आमतौर पर तेल, सुगंध और परिरक्षकों से मुक्त होता है, जो इसे तैलीय या मुँहासे-प्रवण त्वचा के लिए आदर्श बनाता है। मेरी सिफारिश होगी बेयर मिनरल्स फाउंडेशन , जो एक बिल्ड करने योग्य कवरेज प्रदान कर सकता है और फिर भी छिद्रों को बंद नहीं कर सकता है।'

बेयरमिनरल्स ओरिजिनल फाउंडेशन, £23.30, फील यूनिक

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थपथपाकर सुखाएं, अपना चेहरा न रगड़ें

स्किनकेयर विशेषज्ञ डॉ. जसकारन मिधा आपके मास्क के नीचे मेकअप-मुक्त रहने की सलाह देती हैं। 'यदि आप कर सकते हैं, तो मेकअप-मुक्त हो जाएं क्योंकि इससे त्वचा को सांस लेने की अनुमति मिल जाएगी - यदि आप नींव से साफ रहने का प्रबंधन नहीं कर सकते हैं, तो सुनिश्चित करें कि मास्क उतारने के बाद आप मेकअप के सभी निशान पूरी तरह से हटा दें। त्वचा को धोने के बाद, सतह को रगड़ने की कोशिश न करें, रगड़ने के बजाय तौलिये से थपथपाकर सुखाएं। इस समय एक अच्छा मॉइस्चराइजर भी त्वचा में खोई हुई नमी को वापस लाने के लिए आवश्यक है।'

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चीनी का सेवन करें

शुक्र है कि कई चीजें हैं जो मुँहासे के इलाज के लिए की जा सकती हैं, और जबकि यह आमतौर पर केवल आहार और जीवन शैली के कारण नहीं होता है, ये कारक त्वचा को नाटकीय रूप से प्रभावित कर सकते हैं। डॉ वेरैच कहते हैं, 'एक स्वस्थ संतुलित आहार खाने और ढेर सारा पानी पीने से महत्वपूर्ण प्रभाव हो सकता है, जैसे शराब, कैफीन और चीनी को कम करना।

डॉ वेरैच बताते हैं, 'घर पर मुंहासों का इलाज करने की कुंजी तेल उत्पादन को नियंत्रित करना और मृत त्वचा को प्रभावी ढंग से हटाना है। 'सुनिश्चित करें कि आपके पास एक त्वचा देखभाल रेंज है जो तेल मुक्त है और सीरम से परहेज करना जरूरी है क्योंकि उन उत्पादों में तेल केवल मुँहासे को बढ़ा देगा। ऐसे क्लीन्ज़र की तलाश करें जो झाग रहित हों क्योंकि ये तेल उत्पादन को प्रोत्साहित करेंगे और सुनिश्चित करेंगे कि आपका मेकअप गैर-कॉमेडोजेनिक है क्योंकि यह आपकी त्वचा को सांस लेने देगा और आपके छिद्रों को अवरुद्ध होने से रोकने में मदद करेगा।'

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एक त्वचा सुखदायक चेहरे की धुंध का प्रयास करें Try

ग्रीन पीपल के संस्थापक शार्लोट वॉट्ज़ ने सुझाव दिया कि कोशिश करें'हल्का, हाइड्रेटिंग फेशियल मिस्ट तनावग्रस्त, पीड़ादायक त्वचा को तुरंत राहत देने का एक आसान तरीका है और चेहरे की नमी के स्तर को कम करने के लिए बहुत अच्छा है। ग्रीन पीपल्स लाइट-वेट टोनिंग हाइड्रेटिंग मिस्ट का एक छोटा सा स्प्रिट एक लंबा रास्ता तय करता है और ऑरेंज ब्लॉसम और रोज़वाटर का एक ताजा, सुगंधित विस्फोट प्रदान करता है जो त्वचा को ठंडा होने पर त्वचा को ठंडा करने में मदद करता है।'

कंक्रीट ड्राइववे से मोटर तेल को कैसे साफ करें

साथ ही, धुंध को मार्शमैलो रूट के साथ भी बनाया जाता है, जो त्वचा को शांत करने वाला अर्क होता है जिसमें कम करने वाले गुण होते हैं। यह प्राकृतिक घटक त्वचा की लालिमा से राहत देता है और त्वचा को हयालूरोनिक एसिड की प्राकृतिक आपूर्ति की रक्षा करने में मदद करता है।

ग्रीन पीपल टोनिंग हाइड्रेटिंग मिस्ट, £17, हरे लोग

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तनाव मत करो

'कुछ लोग पाते हैं कि चिंता बढ़ने पर वे अपने धब्बे चुन लेते हैं और त्वचा पर इस आघात को हटाकर, त्वचा ठीक होना शुरू हो सकती है,' सलाह देते हैं डॉ रेखा टेलर . 'त्वचा पर दिखाई देने वाले शारीरिक लक्षणों के उपचार में आराम एक लंबा रास्ता तय कर सकता है। सांस लेने के व्यायाम को अपनी दिनचर्या में शामिल करने का प्रयास करें। यह त्वचा की स्थिति में सुधार लाने में बहुत सकारात्मक और शक्तिशाली प्रभाव डाल सकता है।'

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