केली रिपा के दैनिक आहार से पता चला - स्वच्छ भोजन से लेकर शून्य शराब तक

केली रिपा अपने स्लिम फिगर के लिए प्रसिद्ध हैं और उन्होंने वर्षों से अपनी स्वस्थ जीवन शैली के बारे में बात की है, जिसमें नियमित कसरत सत्र और स्वच्छ भोजन शामिल है।

केली और रयान के साथ रहते हैं स्टार भी है शराब पीना बंद कर दिया , जिसने उसे अपने पतले शरीर को बनाए रखने में मदद की है।

हालांकि, पूर्व मेरे सभी बच्चे स्टार भी खुद का इलाज करने से नहीं डरती, खासकर कोरोनावायरस महामारी के दौरान।

हाल ही में एक इंटरव्यू के दौरान जिमी किमेल लाइव जुलाई में, स्टार ने मजाक में कहा कि वह अपनी सख्त दिनचर्या से भटक रही है। 'मैं ठोस खाना खाता हूं। मैं पूरी तरह से तरल आहार पर नहीं हूं, मैं एक संपूर्ण कार्बोहाइड्रेट आहार पर हूं,' उसने कहा।

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केली रिपा नाश्ते में क्या खाती है?

केली रिपा की शुरुआती शुरुआत होती है, वह उन दिनों के दौरान सुबह 4.30 बजे उठती है जब वह प्रस्तुत करती है केली और रयान के साथ रहते हैं .

स्टार ने पहले बताया था अपने भोजन का आनंद लें कि वह शो की रिकॉर्डिंग खत्म करने से पहले नाश्ता नहीं करती है। उसने कहा: 'मेजबान चैट डेस्क पर, मेरे पास ट्रिपल शॉट स्किम लेटे होगा ... मुझे लगता है कि अगर मैं पहले से खाता हूं, तो मैं सिर्फ पचने वाली आवाजें निकाल रहा हूं।'

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केली रिपा का दैनिक आहार अविश्वसनीय रूप से स्वस्थ है - लेकिन उसके पास धोखा देने वाले दिन भी हैं!

स्टार के पास एक मीठा दाँत है, और नाश्ते के लिए एक स्वस्थ 'चॉकलेट' चिया सीड पुडिंग का आनंद लेता है। इसमें नारियल पानी, पिटलेस खजूर, कोको, काजू और नारियल तेल को एक साथ मिलाना शामिल है।

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केली भी प्रोटीन बार के प्रशंसक हैं, बता रहे हैं गुड हाउसकीपिंग : 'काम के बाद, मैं नाश्ते के लिए एक प्रोटीन बार और कुछ अलसी के नाश्ते... मेरे पास हमेशा पेपरिज फार्म गोल्डफिश है। मैं उन्हें नहीं छोड़ सकता।'

केली सप्ताहांत में खुद को पका हुआ नाश्ता मानती हैं

रविवार को केली अपने और पति मार्क कॉनसेलोस और अपने बच्चों के लिए नाश्ता बनाती हैं। से बात कर रहे हैं अपने भोजन का आनंद लें , उसने कहा:

'रविवार को, यह एक पूर्ण गर्म नाश्ता है। वे वसा रहित नहीं हैं, लेकिन वे स्वादिष्ट हैं।'

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केली रिपा दोपहर के भोजन के लिए क्या खाती है?

दोपहर के भोजन के लिए, केली के पास आम तौर पर सलाद या दही और ब्लूबेरी होती है, हालांकि स्टार ने स्वीकार किया कि जिस तरह से वह अपने दही की सेवा करना पसंद करती है वह अपने बच्चों के साथ लोकप्रिय नहीं है।

उसने कहा अपने भोजन का आनंद लें : 'बिना वसा वाला ग्रीक योगर्ट। भले ही मेरे बच्चे इसका आनंद उस तरह नहीं लेते जैसे मैं करता हूं - जब तक कि मैं शहद और ग्रेनोला नहीं डालता और इसे कुछ पैराफिट जैसा नहीं बनाता - यह बहुत जरूरी है . इसके अलावा: आधा-आधा। अधिकांश भाग के लिए, मार्क और मेरे पास बहुत साफ आहार है। लेकिन हमें अपनी कॉफी में क्रीम बहुत पसंद है।

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केली और मार्क कॉनसेलोस दोनों स्वच्छ खाने के प्रशंसक हैं

'हमारे पास हमेशा फ्रिज में भी लीक होते हैं। मेरे बच्चों को लीक पसंद है। यह वह सब्जी है जिसे देखकर आप हैरान रह जाएंगे कि बच्चे पसंद करेंगे, लेकिन वे इसे पसंद करते हैं।'

केली रिपा रात के खाने के लिए क्या खाती है?

रात के खाने में केली आमतौर पर सलाद या सूप खाती हैं। 'रात के खाने में, मैं एक टन सब्जियां खाता हूं - और एक सलाद, सूप, या मछली का एक हल्का टुकड़ा,' उसने कहा गुड हाउसकीपिंग .

'मैं कोशिश करता हूं कि बहुत ज्यादा पनीर या बहुत अधिक वसा वाले खाद्य पदार्थ न हों, भले ही मैं उन्हें प्यार करता हूं।

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लाइव विद केली और रयान स्टार हर दिन वर्कआउट करते हैं

'मैं हर दिन पिज्जा और फ्रेंच फ्राइज़ खाने के अलावा और कुछ नहीं पसंद करूंगा, लेकिन मैं उन व्यवहारों को सप्ताह में एक बार सीमित करने की कोशिश करता हूं।'

क्या केली रिपा शराब पीती हैं?

केली ने खुलासा किया कि उन्होंने 2017 में एक साक्षात्कार के दौरान शराब पीना बंद कर दिया था लोग . 'मैंने एक शांत महीना किया - मेरी सभी गर्लफ्रेंड ने किया, हम सभी ने इसे एक साथ किया - मैं इसे कभी वापस नहीं गया,' उसने कहा। 'यह बहुत अच्छा लगा, मुझे लगा जैसे मैं बहुत अच्छा लग रहा था, मुझे लगा जैसे मुझे भूख नहीं लग रही थी।'

केली रिपा कितनी बार कसरत करती हैं?

केली हफ्ते में सातों दिन वर्कआउट करती हैं। तारे ने बताया लोग : 'मेरा अधिकांश जीवन संपूर्ण आहार, उत्कृष्ट पोषण के लिए समर्पित रहा है, फिटनेस रूटीन होने से मैं पीछे रह सकता हूं और हर दिन अभ्यास कर सकता हूं, और मैं करता हूं, मैं सप्ताह में सात दिन व्यायाम करता हूं . मेरे पास शायद ही कभी धोखा देने वाला दिन होता है, आहार-वार।'

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