एक समर्थक की तरह स्पा कैसे करें—भले ही यह आपका पहली बार हो

अपने बड़े दिन से पहले आराम और तरोताजा होने के लिए आपकी अंतिम मार्गदर्शिका यहां दी गई है।

यदि आप किसी स्पा में पहली बार हैं, तो आप इस बारे में अनिश्चित हो सकते हैं कि जब आप उन दरवाजों से गुजरते हैं तो क्या उम्मीद की जाए। चिंता न करें- हमें आपकी फुलप्रूफ गाइड मिल गई है कि उन दीवारों के अंदर कैसे नेविगेट किया जाए (विश्राम से भरा!)

इससे पहले कि आप सही तरीके से गोता लगाएँ, आपको विभिन्न प्रकार के स्पा से परिचित होना चाहिए:

गंतव्य स्पा

यह क्या है? पूरी तरह से तल्लीन और अक्सर सभी समावेशी, एक गंतव्य स्पा स्पा सेवाओं, स्वस्थ भोजन, मजेदार गतिविधियों, सूचनात्मक कक्षाओं और पसीने को तोड़ने के अंतहीन अवसरों के माध्यम से कल्याण और मन, शरीर और आत्मा को संरेखित करने के आसपास केंद्रित है।

क्या उम्मीद करें: एक पूर्ण यात्रा कार्यक्रम। यह वह जगह है जहां आप टैरो-कार्ड रीडिंग या हस्तलेखन विश्लेषण का विकल्प चुन सकते हैं, साथ ही एक टेरारियम बनाने या डीजे सीखने का मौका (आपके स्वागत समारोह में दिखाने का कौशल, शायद?), योग के बीच अच्छी तरह से निर्धारित, मालिश, और स्क्रब। आपको स्वस्थ जीवन जीने के तरीके पर बहुत मार्गदर्शन और समर्थन भी प्राप्त होगा।

रिज़ॉर्ट या होटल स्पा

यह क्या है? यहां स्पा संपत्ति द्वारा दी जाने वाली केवल एक सुविधा है। रिज़ॉर्ट मज़ेदार चीज़ों की पेशकश कर सकता है, जैसे कुकिंग डेमो और घुड़सवारी, लेकिन इसमें फिटनेस कक्षाओं का व्यापक रोस्टर या गंतव्य स्पा का शैक्षिक घटक नहीं है।

क्या उम्मीद करें: एक अधिक स्व-निर्देशित अनुभव। स्पा-आईएनजी आपकी यात्रा का केवल एक हिस्सा है। आप अपना शेष समय अपने मित्रों के साथ नाइटलाइफ़, संग्रहालय यात्राओं या अन्य विविधताओं के लिए समर्पित करने के लिए स्वतंत्र हैं।

ग्राउट को साफ करने के लिए क्या उपयोग करें

डे स्पा

यह क्या है? जैसा कि नाम से ही स्पष्ट है, यह आपका सबसे अच्छा विकल्प है जब आपके पास बहुत समय नहीं होता है। लाड़-प्यार सेवाओं की एक विस्तृत श्रृंखला की पेशकश की जाती है, लेकिन कुछ, यदि कोई हो, फिटनेस और कल्याण गतिविधियाँ हैं।

क्या उम्मीद करें: एक मिनी पीछे हटना। अनुभव को बढ़ाने के लिए, कई उपचार बुक करें, स्पा के लाउंज क्षेत्र, सौना, भाप कमरे, और स्वस्थ भोजन (या शैम्पेन टोस्ट!) का आनंद लेने के लिए सेवाओं के बीच समय दें।

अब जब आपने अपने प्रकार का स्पा चुन लिया है, तो अपने आनंद के दिन को बुक करने, तैयारी करने और आराम करने के बारे में आपकी 10-चरणीय प्रक्रिया यहां दी गई है:

1. सेवाओं को बुक करने के लिए अंतिम मिनट तक प्रतीक्षा न करें।

एक बार जब आप ठहरने का आरक्षण कर लेते हैं, तो अपने स्पा उपचारों को निर्धारित करें। इस तरह, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि सभी प्राइम स्लॉट लेने से पहले आपको अपनी मनचाही सेवाएं मिलें।

कंक्रीट लागत का घन यार्ड

2. अतिरिक्त समय के साथ पहुंचें।

अधिकांश स्पा में विश्राम कक्ष होते हैं जहां आप चाय और नाश्ते (और कभी-कभी शराब!) के साथ पूर्व-उपचार को विघटित कर सकते हैं। आपको इस दौरान कागजी कार्रवाई भरने के लिए कहा जा सकता है, इसलिए ध्यान दें कि कौन से उत्पाद या नुस्खे-दोनों अंतर्ग्रहण और सामयिक-आप उपयोग कर रहे हैं, क्योंकि ये प्रभावित कर सकते हैं कि चिकित्सक आपके लिए क्या चुनता है। चिकित्सीय स्थितियों को उजागर करना न भूलें, जैसे कि एक घुटने वाला घुटने, इसलिए चिकित्सक के पास सिर-अप होता है।

3. अपने फोन और क़ीमती सामानों को बंद कर दें।

एक स्पा का पूरा बिंदु अनप्लग करना है। लेकिन अगर आप कुछ तस्वीरें लिए बिना नहीं रह सकते हैं, तो अपने उपचार के दौरान रिंगर को बंद कर दें और फोन को अपने बागे में रख दें। गहनों के लिए: यह सिर्फ आप और आपका वस्त्र होने जा रहा है (और यहां तक ​​​​कि वह हमेशा आपके शरीर पर नहीं रहेगा)। आपकी पसंदीदा जोड़ी के झुमके खो जाना बहुत आसान होगा।

4. परफ्यूम पास करें।

यह आपके आस-पास के लोगों के लिए परेशान करने वाला है, और यदि आप अरोमाथेरेपी से संबंधित कुछ भी कर रहे हैं, तो आपकी सुगंध आवश्यक तेलों पर हावी हो सकती है, आपको उनके लाभ से वंचित कर सकती है।

5. अपने चिकित्सक के लिंग पर विचार करें।

हो सकता है कि आप किसी महिला द्वारा स्क्रब करने में अधिक सहज महसूस करें। या आपको लगता है कि केवल एक आदमी के बड़े हाथ ही आपकी पीठ से गांठें निकाल सकते हैं। आपकी पसंद जो भी हो, अपनी नियुक्ति के समय बुकर को सूचित करें। यदि पहले से किया गया हो तो अधिकांश स्पा ऐसे अनुरोधों को समायोजित कर सकते हैं।

आज केली रिपा के साथ कौन है

6. याद रखें कि आप बॉस हैं।

अगर कुछ आपकी पसंद के अनुसार नहीं है-कहते हैं, तापमान बहुत गर्म है, या आपके चिकित्सक ने आपको दर्द में चीख-चीख कर कहा है। कोई भी स्पा नहीं चाहता है कि उसके मेहमान नाखुश हों, खासकर अगर समस्या का तुरंत समाधान किया जा सकता है।

7. न्यूड होने की तैयारी करें।

रैप्स, मसाज और स्क्रब के मामले में यह विशेष रूप से सच है। लेकिन अगर आप फेशियल करवा रहे हैं, तो भी थेरेपिस्ट आपको अपना टॉप हटाने के लिए कहेगा ताकि वह आपकी गर्दन और छाती पर क्रीम की मालिश कर सके। याद रखें: ये पेशेवर हैं, और वे आपकी सेवा के दौरान आपकी लज्जा को बनाए रखने के लिए आपको लपेटने वाले हैं, आपको जयबर्ड के रूप में नग्न नहीं छोड़ेंगे। अभी भी इस विचार से सहज नहीं हैं? कर्मचारियों को बताएं (याद रखें, आप बॉस हैं!), और वे आपको कुछ पेपर पैंटी के साथ जोड़ सकते हैं या अन्यथा आपको आराम देने की कोशिश कर सकते हैं।

8. अपनी सेवाओं के क्रम के बारे में सोचें (और जब आप खाना चाहें)।

50 शेड्स ऑफ़ ग्रे का प्रीमियर कब होता है

किसी भी बॉडीवर्क से पहले खुद को पचने के लिए एक या दो घंटे दें, या मालिश से पहले हल्का भोजन करें। फेशियल से पहले मालिश का समय निर्धारित करें, अन्यथा आपकी त्वचा पर लगाए गए सभी उत्पाद चेहरे के पालने पर उतर सकते हैं। मैनीक्योर और पेडीक्योर की योजना आखिरी है।

9. स्नान करने या मेकअप लगाने के लिए प्रतीक्षा करें।

आपने इन सभी त्वचा की देखभाल करने वाली क्रीम और तेलों के लिए भुगतान किया है, इसलिए उनके लाभों को अवशोषित करने के लिए पर्याप्त समय दें। यदि आप बिल्कुल नहीं कर सकते
चेहरे के बाद नंगे चेहरे पर जाएं, बस आंखें और होंठ लगाएं ताकि आपकी बाकी त्वचा सांस ले सके।

10. कुछ पीछे छोड़ना न भूलें।

और उसके द्वारा, हमारा मतलब एक टिप है। गंतव्य स्पा और कुछ रिसॉर्ट्स में सेवा की कीमत में अक्सर ग्रेच्युटी शामिल होती है; जब आप अपनी नियुक्ति निर्धारित करते हैं तो जांचना सुनिश्चित करें। अन्यथा, 15 से 20 प्रतिशत मानक है। नकद की हमेशा सराहना की जाती है-और कई स्पा आपको अपने क्रेडिट कार्ड पर सुझाव देने तक नहीं देते हैं।

• क्या कर्टनी कार्दशियन और ट्रैविस बार्कर ने लास वेगास में शादी की?
• मेघन मार्कल और प्रिंस हैरी नेटफ्लिक्स सीरीज़ बना रहे हैं
• क्या करें यदि आपके दो विवाह विक्रेता वास्तव में साथ नहीं हैं
• स्पाइस गर्ल एम्मा बंटन की शादी!

टिप्पणियाँ