गिसील बंड़चेन स्वाभाविक रूप से ध्यान पर अपनी नवीनतम परियोजना के लिए मॉडल बन गई। 40 वर्षीय ने बुधवार को इंस्टाग्राम पर लिया माइंडफुलनेस ऐप इनसाइट टाइमर पर अपने नए एपिसोड से एक स्क्रेंग्रैब साझा करने के लिए।
एपिसोड के साथ पृष्ठभूमि की तस्वीर में सास-बहू अविश्वसनीय लग रही थी, लाल बिकिनी पहने सूर्यास्त के समय समुद्र में कूदते समय।
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महीने की शुरुआत में, गिसेले ने इंस्टाग्राम पर अपने ऐप पर होने का विज्ञापन करते हुए तस्वीर साझा की थी। तस्वीर को ३००,००० से अधिक बार पसंद किया गया, जिसमें प्रसिद्ध चेहरे शामिल हैं दोस्त सितारा कर्टेनी कॉक्स .
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पुरानी मोमबत्तियों से मोमबत्तियां कैसे बनाएं
सुपरमॉडल के पास एक आकर्षक आकृति है और नियमित व्यायाम और संतुलित आहार के माध्यम से आकार में रहती है। गिसेले ने अपनी किताब में अपने आहार के बारे में बताया, पाठ: एक सार्थक जीवन के लिए मेरा मार्गPath .
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किताब में, उसने खुलासा किया कि वह सप्ताह में दो बार दोपहर के भोजन के समय तक उपवास करती है। 'मैं हमेशा इस मिनी फास्ट से अविश्वसनीय रूप से ऊर्जावान महसूस करता हूं,' उसने खुलासा किया।
सूर्यास्त के समय लाल बिकिनी में Gisele Bundchen अविश्वसनीय लग रही है
'हमारे शरीर को हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन को पचाने में बहुत अधिक ऊर्जा लगती है, और मुझे लगता है कि कभी-कभी हमारे पाचन तंत्र को आराम देना एक अच्छा विचार है।'
गिसेले और उनके पति टॉम ब्रैडी, साथ ही उनके दो बच्चे विवियन, सात, और बेंजामिन, दस, सभी ने मुख्य रूप से पौधे आधारित आहार को भी अपनाया है।
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इसमें जैविक और स्थानीय सामग्री, बहुत सारी सब्जियां और फल, साबुत अनाज और कभी-कभी समुद्री भोजन के मांस को मिश्रण में मिलाया जाता है।
ब्राजीलियाई सुपरमॉडल योग के साथ आकार में रहती है
जब व्यायाम की बात आती है, तो गिसेले को मुक्केबाजी और योग का आनंद मिलता है, और वह नियमित रूप से सोशल मीडिया पर इन गतिविधियों में भाग लेने की तस्वीरें साझा करती हैं।
महामारी के दौरान, गिसेले और उनका परिवार कैलिफोर्निया में अपने परिवार के घर पर रह रहा है।
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गिसेले अपने बच्चों को महामारी के दौरान दिमागीपन का महत्व सिखाती रही हैं और हाल ही में अपनी और विवियन की समुद्र तट पर ध्यान करते हुए एक तस्वीर पोस्ट की।
गिसेले अपने दो बच्चों बेंजामिन और विवियन के साथ
बिंदास मां भी अपने बच्चों के साथ सहानुभूति के महत्व को बढ़ावा दे रही है। पिछले साल अपने बच्चों की मदद से उन्होंने इंस्टाग्राम पर पोस्ट करने के संकेत दिए और लोगों को मुश्किल समय में एक-दूसरे की देखभाल करने के लिए प्रेरित किया।
गिसेले ने दुनिया भर के कई संगठनों को दान दिया और स्वास्थ्य कर्मियों को भी धन्यवाद के संदेश साझा किए।
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